IIn diesem Artikel geht es um folgende Dinge:

●  Wie sich die Sommerhitze auf dein Baby auswirken kann  

●  Wie Babys ihre Körpertemperatur halten können 

●  Anzeichen dafür, dass deinem Baby zu heiß ist 

●  Acht Wege, um Überhitzung zu vermeiden und dein Baby im Sommer kühl zu halten

Gesunde Babys, die gut hydriert sind, sind in der Regel in der Lage, ihre Körpertemperatur zu regulieren, solange sie nicht überhitzt sind. Es gibt jedoch einige wichtige Dinge zu wissen und Tipps, die dir helfen, die Fakten über Überhitzung zu verstehen und wie du sie kühl halten kannst. 

Indem du deine Hand auf den Rücken oder die Brust deines Babys legst, kannst du seine Temperatur genauer messen; das gibt dir eine bessere Orientierung als das Fühlen der Hände oder Füße. Normalerweise sind Babys, die überhitzt sind, unruhig und fühlen sich unwohl. Wenn ihre Temperatur weiterhin hoch bleibt, besteht die Gefahr, dass sie dehydrieren, was folgendermaßen aussieht:  

●      Müder sein als sonst

●      Extrem durstig sein

●      Schnelleres Atmen als üblich

●      Weniger Tränen beim Weinen

●      Weniger feuchte Windeln

●      Gereiztheit

●      Trockenere Haut und fahles Erscheinungsbild

Wenn deinem kleinen Menschen so etwas passiert, solltest du ihm die Kleidung ausziehen, ihn baden und prüfen, ob er etwas zu trinken oder zu essen haben möchte.

Wie du dein Baby beim Schlafen kühl hältst

Ganz gleich, ob dein Baby im Kinderwagen ein Nickerchen macht, mit der Familie im Urlaub ist oder sich in der heißen Jahreszeit zu Hause aufhält, Hitze kann seinen Schlaf und sein Wohlbefinden stören. Laut der American Academy of Paediatricians liegt die ideale Temperatur für ein Babyzimmer zwischen 20 und 23 °C.

Es ist besonders wichtig, das Zimmer eines Babys kühl zu halten, wenn es schläft, denn bei Überhitzung besteht ein Risiko für den plötzlichen Kindstod. 

Wir haben einige bewährte Tipps für einen besseren Schlaf, die besonders im Sommer wichtig sind:

●      Verwende einen Raumthermometer, um die Temperatur im Zimmer deines Babys zu überwachen 

●      Kaufe Baumwollbettwäsche für das Bett oder ein Reisebett

●      Zieh ihnen lockere Kleidung an, oder in wirklich heißen Nächten nur eine Windel  

●      Erwäge den Kauf eines Kinderwagens mit einer luftigen Liegewanne, damit die Luft gut zirkulieren kann. 

●      Besorge dir eine Sitzauflage, die den Schweiß auf Spaziergängen absorbieren kann 

●      Halte die Jalousien und Vorhänge tagsüber geschlossen, damit der Raum kühl bleibt. 

●      Ein kühles Bad vor dem Schlafengehen kann helfen, deinen kleinen Menschen zu beruhigen  

1. Sorge dafür, dass dein Baby gut hydriert ist  

Wie Erwachsene muss auch dein Baby bei heißem Wetter viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Wenn du stillst, brauchst du ihnen kein zusätzliches Wasser zu geben, aber du solltest vielleicht mehr als üblich über kürzere Zeiträume hinweg stillen. Wenn dein Baby durstig ist und/oder deine Milchproduktion niedrig ist, kannst du ihm natürlich gekühltes, abgekochtes Wasser geben. Achte außerdem darauf, deinen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, um deine Hydratation und Milchproduktion zu erhöhen. Wenn du hingegen mit dem Fläschchen fütterst, solltest du deinem Baby den ganzen Tag über Wasser geben.

Wenn dein Baby 6 Monate oder älter ist, solltest du darauf achten, dass es regelmäßig Wasser trinkt. Gib ihnen stark verdünnten Fruchtsaft, Eiswürfel und selbstgemachte Fruchteislutscher. 

2. Bade dein Baby 

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein Bad vor dem Schlafengehen dazu beiträgt, die Kerntemperatur des Körpers zu senken, was sowohl bei Babys als auch bei Erwachsenen zu einem besseren Schlaf beiträgt. Das ist auch eine tolle Aktivität für die ganze Familie!

3. Wähle die richtige Kleidung für dein Baby  

Genau wie an einem heißen Tag solltest du deinem Baby leichte Kleidung anziehen und die Temperatur mit mehreren Kleidungsschichten regulieren. Greife zu Stoffen wie Baumwolle oder sogar Merinowolle, die die Körpertemperatur regulieren, Feuchtigkeit ableiten und sich weich anfühlen. 

4. Achte auf Anzeichen für einen Hitzeschlag  

Beobachte die Stimmung und die Körpertemperatur deines kleinen Menschen, wenn ihr draußen seid. Wie bereits erwähnt, solltest du auf Anzeichen für eine Überhitzung achten und unbedingt einen Arzt aufsuchen, wenn sich die Symptome wie Erbrechen, trockene Haut und Fieber verschlimmern.



5. Verwende eine kalte Kompresse  

Ein nasser, kalter Waschlappen oder eine in Mulltuch eingewickelte Eiskompresse können die Hitze reduzieren und helfen, dein Baby bei heißem Wetter abzukühlen. Auch du kannst sicher einen gebrauchen! 

6. Lüfte das Kinderzimmer 

Du solltest nicht nur die Jalousien und Vorhänge tagsüber geschlossen halten, sondern auch die Fenster leicht geöffnet lassen, damit der Wind durchströmen und die Luft zirkulieren kann. Es könnte auch eine gute Idee sein, etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einen Ventilator im Zimmer einzuschalten. An wärmeren Tagen, wenn kein Lüftchen weht und der Ventilator heiße Luft umherwirbelt, kannst du nasse Handtücher an die Heizkörper oder Türen hängen, um die Luft um dein Baby herum abzukühlen. 

7. Baby-Sonnenschutzmittel benutzen 

Die Haut eines Babys ist generell sehr empfindlich und vor 6 Monaten ist sie sehr dünn und zart, daher ist es ratsam, direkte Sonneneinstrahlung so weit wie möglich zu vermeiden. Laut AAP ist es in Ordnung, ein Minimum an Sonnenschutzmittel auf die ungeschützte Haut deines Babys aufzutragen. Natürlich gibt es Zeiten, in denen das nicht möglich ist, vor allem, wenn du ein Bad im Planschbecken nimmst. Achte also darauf, dass sie einen guten LSF tragen, der sanft ist und weniger Zusatzstoffe enthält als normale Sonnenschutzmittel.

Für Kinder über 6 Monate kannst du häufiger Sonnenschutzmittel verwenden. Als Faustregel gilt, dass du alle paar Stunden nachcremen solltest – wenn dein Kind aber schwitzt oder nass wird, solltest du es öfter nachcremen.  



8. Rüste deinen Kinderwagen mit sommertauglichem Zubehör auf  

An heißen Sommertagen ist Schatten ein Muss. Wenn du mit deinem Beifahrer in den Park gehst, solltest du dich mit Zubehör ausstatten, damit der Spaziergang von Anfang an entspannt und bequem verläuft. Achte darauf, dass dein Kinderwagen ein großes Sonnendach hat, das du herunterziehen und aufklappen kannst, wie das Bugaboo Sonnendach mit Lüftungsfenstern. Du kannst auch einen Ventilator am Kinderwagen befestigen, was praktisch ist, wenn du unterwegs bist, oder einen Sonnenschirm am Gestell anbringen, der die Stellen beschattet, die das Sonnendach nicht erreicht. Außerdem kannst du deine Tasche mit kalten Köstlichkeiten für den Ausflug füllen. Alles in allem wird sich der Tagesablauf von dir und deinem Baby in der heißen Jahreszeit sehr wahrscheinlich ein wenig verändern. Das Wichtigste ist, dass du aufmerksam bleibst und dich darauf vorbereitest, die Sommermonate mit diesem Wissen und einem ganzen Eimer voller Eis zu genießen!

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